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Julianne Hough revela sus mejores consejos de entrenamiento y planes de comidas

Julianne Hough revela sus mejores consejos de entrenamiento y planes de comidas

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¡Cómo lo hace! Julianne Hough comparte sus secretos para mantenerse en forma en la nueva edición de Hot Bodies de nosotros semanalmente.

“Hacer ejercicio y mantenerme saludable es parte de mi rutina diaria”, dijo el Bailando con las estrellas alumbre, de 33 años, cuenta en exclusiva A nosotros. “Muevo mi cuerpo todos los días haciendo una variedad de ejercicios”.

La actriz, que actualmente protagoniza Broadway en POTUS: O, detrás de cada gran idiota hay siete mujeres que intentan mantenerlo con vida, prefiere yoga, Pilates o sus propias clases de KINRGY. los Rock de años star fundó el programa de acondicionamiento físico de baile en 2018.

Hot Hough Julianne revela qué comidas de entrenamiento la ayudan a mantenerse en forma

Julianne Hough. Gregory Pace/Shutterstock

“Con movimientos intencionales y enriquecedores a través de la danza, podemos despertar nuestros sentidos de la manera más pura, lo que finalmente conduce a un yo más auténtico y verdadero”, dijo Hough. A nosotros de KINRGY en mayo de 2020. “Ahora más que nunca, las personas buscan conexiones humanas más profundas y, en esencia, la filosofía de KINRGY nos guía hacia nuestro conocimiento interno, que todo comienza desde adentro”.

La cofundadora de Fresh Vine Wine siempre tiene mucho en su plato, por lo que cuando se trata de planificar comidas, a menudo confía en Sakara, que es un programa de entrega basado en plantas.

“Mi agenda de Broadway con POTUS ha estado muy ocupada”, explica el profesional de la danza. “Las comidas se entregan cada semana para el desayuno, el almuerzo y la cena. Puedo llevarlos conmigo al teatro para comer entre funciones, o puedo cocinar en casa y disfrutarlos con una buena copa de Fresh Vine Wine para la cena”.

Si bien Hough enfatiza la importancia de la dieta y el ejercicio, el nativo de Utah también señala que una clave importante para obtener un Hot Body es la perspectiva, porque si no puedes pensarlo, entonces no puedes lograrlo.

“¡La mentalidad es lo primero!” ella dice A nosotros. “Un cerebro sano es igual a un cuerpo sano. Mantenerse enfocado en su viaje personal y crear un ambiente feliz lo convierte en un estilo de vida más saludable”.

A veces, un compañero de entrenamiento también ayuda: Hough y BFF Nina Dobrev han sido vistos previamente poniéndose en forma juntos. los Diario de vampiro alumna, de 33 años, cofundó Fresh Vine Wine con su amiga en marzo de 2021.

Si bien beber vino puede parecer contradictorio cuando se trata de Hot Bodies, la marca del dúo fue diseñada para brindarles a los clientes una opción más saludable: los vinos son bajos en carbohidratos, bajos en azúcar, bajos en calorías y sin gluten.

“Con nuestra marca de #vino de estilo de vida saludable, teníamos una visión y la buscamos”, escribió Hough a través de Instagram en julio de 2021. “Pero hemos aprendido a mantenernos flexibles en el camino, porque ahí es donde sucede la magia”.

Para obtener más detalles sobre la rutina de bienestar de Hough, mire el video de arriba y tome la edición de Hot Bodies de nosotros semanalmenteen soportes ahora.

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